どうも！いっしーです。
今日は病院での定期検診。
血液検査でショックな数値がでました。
尿酸値が高い！
えっ！まじっ！
真っ先に思い立ったのがビール。
夏のビールって美味しいんですよね。ついつい夏場は飲みすぎてしまいます。
それでも最近は一日350ml2本までに抑えていたのに・・・
つい先日もそんな話になって笑っていましたが、他人事で笑っていられなくなりました！
きちんと調査して、尿酸値を下げるために今日から何をすればいいのかも考えていきます。
目次
血液検査で出た尿酸値
血液検査の結果です。
尿酸値は8.1でした。
お医者さんに、「尿酸値が7越すと見逃せないなぁ」と言われました。
「やっぱりビールですかねぇ？」って聞いたところ
「そうやろうね」って言われました。
ビール控えるか・・・
薬を飲むことに
お医者さんで速攻で処方箋出されました。
それがこれ
フェブリックというお薬でした。
じつは痛風になったことがありました
じつは30代前半で尿酸値がはねあがり、右足親指の付け根部分がはれたことがあります。
あまりの痛さに病院いくと、診察の結果は痛風でした。
この頃のわたしは、毎晩外に飲みに行き、生ビールを飲めなくなるまでガブガブ毎日飲んでました。
それからは自宅で安い発泡酒を飲み、ビールのみではなく焼酎も飲むように変えました。
それからというもの、今日まで尿酸値が高くなることはありませんでした。
尿酸値は高いと診断されましたが、まだ足が痛くなるようなことはありません。
インターネットで調べてみるとなるべくしてなったことがわかった
尿酸値が高い、と言われたら知っておきたいこと。下げるためにできること。
このサイトを読みました。
このサイトで尿酸値が高い人に多い9つのことってありましたが、9つのうち7つが適合している結果に
これはかなりやばそう。
ちなみに適合してる項目はこちら
- 男性である
- 30歳以上である
- ストレスが多い生活をしている
- 激しい運動を頻繁にする
- 油っこいものが好き
- 満腹になるまで食べるほうだ
- 太っている
自分なりにできることを考えてみた
上のサイトでも紹介されていた、「水分をこまめにとろう」は意識の問題なのでわりと簡単にできそうです。
後は食生活ですかね。
満腹になるまで食べるのやめるのと、油っこいものを食べるの減らそうと思います。
ダイエットも本格的に頑張ります。
美味しいビールを飲むために
飲み会に行ったら美味しいビールを飲みたい！
だから日頃頑張ることに決めました。
これからビアガーデンとかの飲み会も多いので、普段から色々頑張ることにしました。
これも飲みに行った時に美味しいビールを飲むためです。
痛風に効く市販薬
痛風に効く市販薬もありますが、口コミでは効果がある人もいれば、全く効果がなかった人もいるようです。
痛風っぽい症状がでてきた人は我慢せずに、薬を飲むか、病院に行くことをオススメします。
我慢しても痛くなるだけですから。
